Miasto Wisła - oficjalna strona

Zajęcia jogi z Kasią Koczwarą

Miejsce imprezy:
Organizator imprez: Katarzyna Koczwara
Termin imprezy
od 2023-10-28 9:30 do 2023-10-28

Jak zmniejszyć codzienny stres prostymi i praktycznymi sposobami? Jak się szybko zrelaksować?

 

DLA KOGO?

  • Dla kobiet, które czują, że stres i napięcie odbiera im radość z codzienności, rodzicielstwa lub pracy.
  • Dla kobiet, które chcą poczuć spokój i siłę właśnie wtedy, kiedy najbardziej potrzebują.
  • Dla kobiet, które mają grafik wypełniony do ostatniej minuty i chciałyby chociaż na chwilę zwolnić.
  • Dla kobiet, które chcą poznać praktyczne techniki anty-stresowe do zastosowania od razu.
  • Dla kobiet, które chcą spędzić miło czas w kobiecym gronie.
  • Dla kobiet, które chcą poznać różne techniki relaksacyjne, żeby wybrać coś odpowiedniego dla siebie.

 

CO PO WARSZTATACH?

 

W kameralnym gronie wypróbujesz różne techniki anty-stresowe i będziesz wiedziała, jak w praktyczny sposób, na co dzień, zmniejszyć stres. Zobaczysz, jak inaczej pracuje Twoje ciało i umysł, kiedy dbasz o siebie przez oddech, łagodny ruch i uważność. Po warsztatach poczujesz się zrelaksowana i spokojna.

 

PROWADZĄCA:

 

Kasia Koczwara - instruktorka jogi, dziennikarka i psychodietetyk. Prowadzi zajęcia w nurcie slow, tak aby każda uczestniczka zajęć mogła poczuć spokój, siłę i radość z jogi.

 

PROGRAM WARSZTATÓW:

 

Część 1: Praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem.
Część 2: Sekwencja asan, które rozluźniają ciało i umysł.
Część 3: Połączenie techniki oddechowej z treningiem uważności.
Część 4: Koncert Gongów.

 

Na zakończenie: mini-poczęstunek i czas na rozmowy w kobiecym gronie.

 

MIEJSCE:

Wisła (adres sali zostanie udostępniony po zebraniu uczestników, w zależności od liczby chętnych)

 

TERMINY DO WYBORU:


25.10 (środa) - 17:30
27.10 (piątek) - 18:00
28.10 (sobota) - 09:30

 

 

 

 

 

CZAS TRWANIA WARSZTATÓW: ok. 3,5 godz.

 

INWESTYCJA: 149 zł/os. (przy zapisie do 15 października)
159 zł (przy zapisie między 16 a 22.10)
Last Minute: 169 zł

 

INFORMACJE I ZAPISY: 533 510 826

Przejdź do wersji tekstowej kalendarium imprez

Jak spędzisz tutaj czas?

Baner Aktywnie pozytywnie
Banner Rodzinnie goscinnie
Baner na edukowaniu i harcowaniu
Baner na konferencji
Baner Mapa miasta
Baner Kamera internetowa
Baner baza noclegowa
Baner Baza wyciągi

Partnerzy

Herb miasta Nepomuk
Herb miasta Jablunkov
Herb miasta Rheinhausen
Herb miasta Hukvaldy
Herb miasta Bullylesmines
Herb miasta Coka
Herb gminy Jastarnia
Herb miasta Szczyrk
Herb miasta Brenna
Herb gminy Istebna
Herb miasta Ustroń
Copyright © by Urząd Miasta Wisła 2024
Polityka prywatności i cookies Deklaracja dostępności
Realizacja: Agencja Marketingu Internetowego
//widget pogodowy